FORUM-NURAS

Re: szkolenie w LOK-u

Bizon — 11-09-2004, 10:24

Autor: Bizon

Wys�any: 11-09-2004, 10:24

Niestety, u nas tez cz�� ambitnych koleg�w musia�a przez to przej��. Na pocz�tek polecam �wiczonka na mniejszej g��boko�ci. I bez zwalania pasa. Tylko nabombi� jacket, g�owa do ty�u i wydech... Po zrzuceniu pasa na 20m, juz tylko sie leci... Na nic hamowanie, chociaz roz�ozenie p�etw mo�e i cos tam daje.
Tak na marginesie jest to bardzo ryzykowne, ale widowiskowe, dla ludk�w na �odzi.

Re: szkolenie w LOK-u

Anonymous — 10-09-2004, 21:14

Autor: Anonymous

Wys�any: 10-09-2004, 21:14

chyba nie na 20 m b�dziesz zrzuca� ten pas?? ja zrzuci�em na 5, czy 6 m i na prawie pustym jackecie wyskoczy�em jak Filip z konopi. M�ody jeszcze ze mnie nurek i niewiele wiem, ale je�li na 20 m zrzuca si� pas to musi by� bardzo bardzo �le. Pewnie chodzi o to �e musisz zaliczy� 20 metr�w, a na paru metrach dla treningu zrzuci� balast

szkolenie w LOK-u

marek_kkk — 10-09-2004, 17:43

Autor: marek_kkk

Wys�any: 10-09-2004, 17:43

W przysz�ym roku mam zamiar wystartowa� na '1' (LOK), przegl�da�em program szkolenia i na stronie http://www.lok-zg.org.pl/z/programprkt.htm zalaz�em m.in. takie �wiczenie:
...- wykona� zanurzenie na g��boko�� 20 m, a nast�pnie wykona� wynurzenie z pozorowan� utrat� pasa balastowego...
Czy kto� z forumowicz�w bra� ju� udzia� w takim kursie, a je�eli tak to prosi�bym bardzo o opis, jak wygl�da to w praktyce. Co prawda na wcze�niejszych kursach instruktor omawia� takie przypadki ale to by�a tylko teoria. Wed�ug tej teorii przy linie opustowej sprawa jest w miar� prosta - o ile zd��ymy j� chwyci� - natomiast w toni i w dodatku solo, nie jest ju� tak 'kolorowo' zostaj� chyba tylko p�etwy i wypracowana wcze�niej kondycja, kt�ra pomo�e pokona� si�� wyporu.

Pozdrawiam - Marek